1:1 Bewegungscoaching

Wie funktioniert`s?

 

Ort

Im Großraum Karlsruhe "live" bei dir zu Hause**, ansonsten per Skype (oder alternativem Anbieter). 

 

Voraussetzungen

 

  • Bereitschaft, am eigenen Körper arbeiten zu wollen
  • Eng anliegende Kleidung in der ich die Umrisse des Körpers gut erkennen kann (z.B. Leggins und enges T-Shirt).

Ablauf

Zunächst ermittle ich deine Haltung und Kompensationsmechanismen, anschließend zeige ich dir Übungen und gebe dir Ideen, wie du das Gelernte in deinen Alltag integrieren kannst. 

 

Kosten

Assessment ca. 1-1,5h*         100 Euro inkl. MwSt.

Übungsstunden                        70 Euro inkl. MwSt.

Die erste Übungsstunde          40 Euro inkl. MwSt.

 

 

*Enthalten ist eine schriftliche Zusammenfassung mit Übungen

**Ggf. fällt eine Anfahrtsgebühr von 0,30 Cent/km an.

Da hilft jetzt auch Nutritious Movement nicht mehr...
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Kontakt

Dr. phil. Silke Schäfer

 

silke@schaefer-gesundheitsfoerderung.de

 

0152 28 66 46 14