Es muss sich was ändern!

Wenn "mehr Wissen" die Lösung wäre - wären wir alle reich, schlank und entspannt, oder?

Heute ist es einfacher denn je, sich zu jedem erdenklichen Thema Wissen anzueignen. Insbesondere zu Gesundheitsthemen. Leider schaffen es die meisten Menschen trotz eines Regals voller Ratgeber nicht, Ihr Verhalten und damit Ihren "Outcome" zu verändern. Es fehlt also nicht am Wissen. Es fehlt am TUN.

Es gibt nichts Gutes, außer: Man tut es!

Nach diesem Motto geht es auf diesen Seiten zu. Ich möchte dich gerne unterstützen, die Lücke zwischen deinen Vorstellungen von einem "besseren Ich" und deinem tatsächlichen Verhalten zu schließen.

Am besten geht das im Einzelgespräch. Ich biete Coaching per Telefon und Skype an.

Oder lies hier im Blog Tipps und Tricks, um dich selbst besser zu verstehen und Gewohnheiten zu verändern, ohne gegen dich selbst kämpfen zu müssen.  

Lies rein!

Hier schreibe ich über gute Vorsätze und das was dazwischen kommt, schlechte Angewohnheiten und wie man sie überwindet und warum wir es uns heute absichtlich unbequem machen sollten. Dabei liegt der Fokus immer auf "Gesundheitsverhalten", also Verhalten, das du für deine Gesundheit verändern möchtest.  

- Diese Seiten stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung dar. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Krankheiten sollte daher eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, also die Hilfe eines Arztes, Heilpraktikers oder Psychotherapeuten in Anspruch genommen werden. -